Gà tây burger chiên không dầucông thức nấu ăn cung cấp một giải pháp thuận tiện và lành mạnh cho những buổi tối bận rộn. Vớihàm lượng calo thấp hơnVàsử dụng ít dầu hơn, họ cung cấp một lựa chọn bữa ăn không có tội lỗi. Blog này sẽ đi sâu vào những lợi ích củagà tây burger nồi chiên không dầunấu ăn, bao gồm thời gian nấu nhanh và kết cấu ngon ngọt. Tìm hiểu cách nấu chúng từng bước tronggà tây burger nồi chiên không dầukhông cần rã đông. Khám phá các gợi ý phục vụ đầy hương vị và nâng tầm bữa tối của bạn một cách dễ dàng.
Bánh mì kẹp thịt gà tây đông lạnh trong nồi chiên không dầu chỉ mất 15 phút từ tủ đông đến khi thành bánh! Chúng tôi thích sự đơn giản và tiện lợi của công thức này!
Ghi chú thành phần
Bánh thịt gà tây – Các loại bánh mì kẹp thịt gà tây đông lạnh mà chúng tôi tìm thấy đều nặng ⅓ pound. Đối với những chiếc bánh mì kẹp thịt nhỏ hơn, hãy giảm thời gian nấu cho phù hợp. Đối với những chiếc bánh mì kẹp thịt lớn hơn, hãy tăng thời gian nấu.
Phô mai – Chúng tôi sử dụng phô mai Mỹ cho hầu hết các loại bánh mì kẹp thịt, nhưng bạn chắc chắn có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai nào bạn thích!
Bánh mì - Bạn có thể sử dụng loại bánh mì yêu thích của mình cho những chiếc bánh mì kẹp thịt này. Chúng tôi nướng bánh mì trước khi phục vụ để có kết quả tốt nhất.
Toppings- Chúng tôi thích cho thêm tương cà, sốt mayonnaise, rau diếp, cà chua, dưa chua và hành tây. Dưới đây tôi có một số toppings sẽ làm cho miếng thịt viên này có hương vị khác biệt! Hãy đọc tiếp!
Cách nấu bánh mì kẹp thịt gà tây đông lạnh
1. Xịt dầu vào giỏ chiên không dầu hoặc phết nhẹ một lớp dầu ô liu.
2. Xếp các miếng thịt gà tây đông lạnh thành một lớp trong giỏ.
3. Chiên không dầu ở nhiệt độ 375 độ trong 15 phút hoặc cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt 165 độ.
4. Khi bánh mì kẹp thịt gần chín, phết bơ lên bánh và nướng trên chảo cho đến khi có màu vàng nâu.
5. Nếu muốn, phủ phô mai thái lát lên trên bánh mì kẹp thịt và cho lại giỏ vào nồi chiên không dầu khi đã tắt nồi chiên không dầu. Để yên trong 1 phút để phô mai tan chảy.
6. Ăn bánh mì kẹp thịt với lớp phủ tùy chọn.
Các loại phủ tùy chọn:
Phong cách Hy Lạp – Sử dụng phô mai Feta, sốt tzatziki và ớt chuông đỏ.
Kiểu Mỹ – Thêm thịt xông khói, tương cà, sốt mayonnaise, phô mai cheddar, rau diếp và cà chua.
Kiểu nướng - Thêm một ít nước sốt nướng và hành tây chiên lên trên bánh mì kẹp thịt. Món này ngon với phô mai cheddar hoặc phô mai Mỹ.
Chỉ cần tin tôi theo kiểu – Trộn đều mù tạt mật ong và sốt BBQ với tỷ lệ bằng nhau rồi cho vào bánh mì kẹp thịt cùng với loại phô mai yêu thích của bạn. Món này cũng ngon khi ăn kèm với xà lách và cà chua.
Dù bạn có trang trí thế nào thì món burger gà tây chiên không dầu của bạn vẫn sẽ rất ngon!
Lợi ích của Air Fryer Turkey Burgers
Lợi ích sức khỏe
Nấu ănbánh mì kẹp thịt gà tâytrong nồi chiên không dầu là lành mạnh. Chúng có ít hơnlượng calo, khiến chúng trở thành một lựa chọn không có tội lỗi. Các nghiên cứu cho thấy rằngthực phẩm chiên không dầucó ít calo hơnchiên ngập dầuNgoài ra, chiên không dầu sử dụng ít dầu hơn, giúp lành mạnh hơn.
Hàm lượng calo thấp hơn
Chiên bằng không khíbánh mì kẹp thịt gà tâycó ít calo hơn so với đồ chiên. Điều này làm cho chúng trở nên tuyệt vời đối với những người muốn ăn uống lành mạnh nhưng vẫn thưởng thức được những món ăn ngon. Chiên không dầu giữ được chất dinh dưỡng mà không mất đi hương vị.
Sử dụng ít dầu hơn
Một điểm cộng lớn của việc chiên không dầubánh mì kẹp thịt gà tâylà sử dụng ít dầu. Điều này làm giảm hàm lượng chất béo và cắt giảm lượng dầu thừa trong quá trình nấu ăn. Các nghiên cứu cho thấy chiên không dầu có thể giảm lượng dầu lên đến90%so với chiên ngập dầu.
Sự tiện lợi
Bánh mì kẹp thịt gà tây chiên không dầuđược ưa chuộng vì dễ làm. Chúng nấu nhanh và không cần rã đông, hoàn hảo cho những người bận rộn hoặc gia đình muốn có bữa tối nhanh chóng.
Thời gian nấu nhanh
Sử dụng nồi chiên không dầu giúp rút ngắn thời gian nấu nướngbánh mì kẹp thịt gà tây. Luồng khí nóng làm chín thức ăn đều và nhanh, tiết kiệm thời gian và mang đến cho bạn bữa ăn tươi ngon nhanh chóng.
Không cần rã đông
Bạn có thể nấu ănbánh mì kẹp thịt gà tây chiên không dầutrực tiếp từ đông lạnh. Không cần phải lên kế hoạch trước hoặc chờ chúng rã đông, giúp bạn dễ dàng chuẩn bị bữa ăn vào phút cuối.
Hương vị và kết cấu
Hương vị và cảm giác củabánh mì kẹp thịt gà tây chiên không dầungon hơn so với cách nấu truyền thống. Phương pháp nấu đặc biệt giúp giữ được độ ngọt của thịt bên trong trong khi vẫn giòn bên ngoài.
Giữ độ mọng nước
Không khí nóng trong máy chiên giữbánh kẹp thịt gà tâyngon ngọt khi nấu. Điều này làm cho bánh mì kẹp thịt ẩm và đầy hương vị khi cắn.
Bên ngoài giòn
Trong khi vẫn giữ được độ mọng nước bên trong,bánh mì kẹp thịt gà tây chiên không dầubên ngoài giòn. Điều này mang lại độ giòn ngon khi cắn, cân bằng giữa phần bên trong mềm mại với lớp bên ngoài giòn tan.
Phần kết luận
Tóm lại,Bánh mì kẹp thịt gà tây đông lạnh chiên không dầulà một bữa ăn ngon và lành mạnh cho bất kỳ ai muốn có một lựa chọn nhanh chóng và bổ dưỡng. Nấu ănBánh mì kẹp thịt gà tây đông lạnhtrong nồi chiên không dầu có nghĩa là ít calo và ít dầu hơn mà không làm mất hương vị hoặc kết cấu. Bạn không cần phải rã đông chúng, tiết kiệm thời gian vào những đêm bận rộn.
Thử các loại gia vị khác nhau có thể làmBánh mì kẹp thịt gà tây đông lạnhthậm chí còn ngon hơn. Sử dụng các loại gia vị như bột tỏi, bột hành tây hoặc ớt bột để tạo ra hương vị độc đáo mà bạn yêu thích.
Thêm nước sốt và lớp phủ làm choBánh mì kẹp thịt gà tây chiên không dầungon hơn. Các loại nước sốt như sốt barbecue hoặc sốt tỏi aioli sẽ tăng thêm hương vị. Các loại topping như hành tây caramel, nấm hoặc thịt xông khói giòn sẽ tăng thêm hương vị.
Mỗi khẩu phần củaBánh mì kẹp thịt gà tây đông lạnh chiên không dầucó24 gam proteinvà chỉ có 200 calo. Những nạc nàybánh mì kẹp thịtrất ngon và tốt cho bạn. Tận hưởng sự dễ dàng và lợi ích sức khỏe của việc nấu ăn vớigà tây burger nồi chiên không dầuđể làm cho bữa tối của bạn ngon hơn. Hãy thử phương pháp dễ dàng này ngay hôm nay để có một bữa ăn ngon và lành mạnh phù hợp với lối sống của bạn.
Thời gian đăng: 17-05-2024